BENEFICIOS DEL BUCEO

LUIS FERNANDO OCHOA SÁNCHEZ
Otorrinolaringólogo
Instructor de Buceo NAUI, CMAS

El buceo es un deporte que le permite a las personas que lo practican experimentar sensaciones incomparables y redescubrir aspectos positivos de la mente y cuerpo, además es un es uno de los más completos que existen ya que ejercita casi todos los grupos musculares. Proporciona gran cantidad de beneficios tanto a nivel físico como mental.

• Son muchos los aspectos que a nivel físico se benefician por la práctica del buceo. Investigaciones científicas han demostrado cambios fisiológicos importantes en el organismo.

• Las personas que padecen de asma y otras enfermedades pulmonares leves se han visto beneficiadas con el buceo, pues la practica regular de este deporte mejora su capacidad pulmonar y disminuye las crisis.

• Durante el buceo, al ser una práctica relajante por excelencia, la liberación de catecolaminas, que son las sustancias encargadas del estrés y de mantener los vasos sanguíneos contraídos, bajan su producción, permitiendo que la presión arterial disminuya y las arterias se den un tiempo de reposo y reacondicionamiento.

• Estudios han demostrado que individuos hipertensos que bucean regularmente, tienden a requerir menores cantidades de medicamento para el control de su hipertensión.

• Los buzos diabéticos, aún los que requieren insulina, tiene grandes beneficios en una práctica regular de buceo, acompañada de rutina física de acondicionamiento para disminuir el porcentaje de grasa y con ello los requerimientos de medicación.

• La mar y el buceo, ofrecen una alternativa y una verdadera terapia para los graves problemas del siglo XXI, como los síndromes de estrés, ansiedad, pánico y fatiga crónica.